葡萄糖胺怎麼選？
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【醫藥新知】~葡萄糖胺怎麼選？
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【衛教活動】～嘉義市西區衛生所～小兒發燒衛教活動
時間：2010年09月15日
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【健康新知】~中秋節大吃大喝 小心「火燒心」
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【健康新知】～三高胖子忌不了口 吃點魚油降膽固醇
三高胖子忌不了口 吃點魚油降膽固醇 更新日期:2010/08/23 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 - 8月 19 週四 201009:49
【健康新知】~肥胖、怕熱、不喜運動 低溫體質恐致癌
更新日期:2010/08/18 14:42中時健康 周嘉文／台北報導
量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏３６度以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少運動的陰性體質一族，千萬要當心。
癌症一直是台灣人健康頭號殺手，人人談癌色變，早期發現、早期治療當然最好，但如果談到早期預防，就要先弄清楚什麼是癌症容易找上門的陰性體質。
其實「癌」這個字，並非近代產物，中醫師李深浦表示，在中國老祖宗幾千年傳下來的中醫藥中，很早就有對治癌症的觀念，甚至還有預防的方法。他指出，在傳統中醫臨床經驗上，老早就注意到，人體之所以會發瘡、長癤子、出膿疱、疔子，乃至於感染蜂窩性組織炎，這些全都是熱毒，屬於陽性的毒，病症會發散形於外，且發作速度快。相反的，慢性發展的硬塊、腫瘤、癌症則屬於陰性的毒，相較陽性的毒，發作速度較慢。
不想癌症容易找上門，李深浦表示，預防之道就在於不要讓自己的體質轉變，淪為陰性體質，尤其人體的陰性體質往往由胃腸開始。原來中醫認為，存在於人體胃腸中的自然益菌、酵素就是人體的元氣所在，一但胃腸發酵環境不良，如常喝冰水等，都會讓體內的營養無法充分發酵分解，進而囤積脂肪。李深浦說，腰圍多一寸，不只心臟病多一分風險，其實體質也朝陰性多一分。
陰性體質的人有什麼特徵？李深浦指出，可別以為陰性體質的人老是手腳冷冰冰、怕冷，恰好相反，這類人反而很怕熱，偏偏體溫又不高，呈現一種悶熱狀態，往往囤積過多脂肪、肥胖、不喜歡運動，一運動全身就像火在燒，躁熱不堪。
想改變陰性體質，方法其實很簡單，中醫主張，只要飲食均衡多元、少冰少涼，適當運動，充足睡眠，體質自然變好，犯不著算什麼酸鹼值。
胃腸養好，元氣自然好，抗病力、抗癌力、抗過敏力跟抗環境污染力都比較強，才能走出陰性體質。李深浦強調，有時小小發燒感冒別急著用退燒藥，小病當演習、大病才有作戰能力，人體的免疫系統經過發燒過程，有時才會產生更多好的益菌、酵素跟抗體，千萬別一發燒就狂吞藥。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=11341
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